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乳腺增生都是文胸惹的祸?敎你像選戒指一様選文胸!

發布時間:2017-08-01作者:康麗人生來源:康麗人生瀏覽次數:67

      “体检报告说我有乳腺增生,大家都说这是因为穿错文胸而导致的,是这样吗?”究竟是不是文胸惹的祸,今天就为大家解答这个问题。


一、合适的文胸对乳腺有益

       女性在生理期的乳腺增生其实不算是疾病,它会随着月经周期而发生变化。经期前,乳房不适情况最为严重,有的是3~5天,有的甚至长达10天,主要表现为乳房刺痛、胀痛。经期后乳腺会变软,乳房不适症状也会明显减轻,这些是正常的生理过程。

 

       乳腺增生会有周期性疼痛,穿戴合适的带钢圈文胸能起到支撑作用,有助于缓解疼痛。但穿太紧的文胸确实对身体有害,就如我们挑选戒指的时候要选择大小合适的,否则戒指会阻碍血液循环,勒得手指疼。



同样,过紧的文胸也会对身体产生不良影响:

       1.文胸过紧会压迫胸部的血管,导致胸部供血不良;

       2.过紧的文胸会妨碍神经内分泌系统对乳腺的正常调控,对乳腺健康造成影响,甚至会诱发乳腺疾病。

 

二、乳腺增生受情绪影响特别大

       现代医学认为,乳腺增生主要和激素水平有关,如果人体长期处于精神紧张、抑郁的状态中,易导致内分泌失调、体内孕激素减少、雌激素水平升高,最终可能会诱发乳腺增生。

        中医认为,特别爱生闷气的人容易出现乳腺增生。因为乳房处于肝经所过之地,生闷气易伤肝,肝气不舒,人就容易郁结。一旦人体肝气郁滞,轻则胸胁胀痛,重则导致血瘀,阻滞乳房脉络,易产生肿块,引起疼痛。

       中医说“百病生于气”,说的就是人体的很多健康问题都与情志不遂,造成气血经络不通有关。所以,无论遇到多么让人烦心、郁闷的事情、切记别拿别人的错误来惩罚自己。

       女性朋友平时也可以喝一些玫瑰花茶,玫瑰花可疏肝理气,有助于缓解郁闷情绪。

 


三、记住6点预防乳腺增生 

1、每天好心情

        心情好了,内分泌正常,自然就不容易出现乳腺增生。

2、睡觉有规律

        规律的睡眠不仅有利于平衡内分泌,还会给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。

3、和谐性生活

        和谐的性生活能调节内分泌,增加对乳腺的保护力度和修复力度。

4、重视生理周期

       妊娠、哺乳是预防乳腺增生的好方法,孕激素分泌充足,有助于保护和修护乳腺,而哺乳能使乳腺充分发育,并在断奶后良好退化。

5、饮食一高一低

        多吃全麦食品、豆类和蔬菜,控制动物蛋白摄入。

6、像选戒指一样选择文胸

       1)文胸大小合适,以不产生勒痕为宜。

       2)选择文胸要以舒适、透气为原则,夏季尤其要注意选择纯棉内里的文胸。每天戴文胸时间最好不要超过8个小时。

       3)胸部扁平的女性可选3/4罩杯的集中型文胸,衬托曲线;胸部下垂型宜选择全罩杯文胸,以及有侧部加强功能的;胸部娇小型应穿戴略大的文胸,让胸部血液流通。


       合适的文胸不会让你感觉到疼痛、呼吸困难,也不会感觉到松散、支撑度不够。不生气,远离乳腺增生就成功了一大半!


 

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